শীতকালের খাদ্য, থাকুন ফিট শীতকাল মানেই গরম জামাকাপড়, গরম খাবারদাবার, গরম জল। শীতকালে শরীরেরও নানা পরিবর্তন ঘটে। বিপাক এবং এনার্জি লেভেলেরও পরিবর্তন ঘটে। তারই সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে খাদ্যতালিকারও পরিবর্তন করা খুবই জরুরি। শীতকালে সাধারণত বেশি খাওয়ার প্রবণতা থাকে। ফলে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাছাড়াও ঠান্ডা লেগে যাওয়ার মতো সমস্যাও তৈরি হয় যখনতখন। এই সাতটি খাবার […]
যুদ্ধে জয়ী হতেই হবে চিনকে যোগ্য জবাব দিতে ভারতের হাত শক্ত করুন। ‘আত্মনির্ভর ভারত’ গড়ে তোলার জন্য প্রত্যেক ভারতীয়কেই এগিয়ে আসতে হবে। নতুন এই উদ্যোগে সফল হতে খুবই জরুরি দেশবাসীর সুস্থতা। যা করোনা ভাইরাসের হানায় টালমাটাল। মনে রাখবেন এই করোনা ভাইরাসের প্রথম দেখা মিলেছিল চিনের উহানে। করোনা রুখতে চিনের তৎপরতা নিয়েও প্রশ্ন তুলেছে অনেক দেশই। […]
তাহলে কী এবার মহাকাশেও পৌছিয়ে গেল করোনা? সূর্যপৃষ্ঠের তাপমাত্রা যেখানে ৬০০০ ডিগ্রি সেলসিয়াস। সেখানেও করোনা হয় সূর্যের। তাও সবসময়ের জন্য। কখনও নির্মূল হয় না।
করোনা ভাইরাসের সঙ্গে অবিরত যুদ্ধ করে চলেছেন চিকিৎসকরা। নিজেদের জীবন বিপন্ন করে এই মারণ ভাইরাসকে হারাতে অবিচল তাঁরা। এক অজানা ভাইরাস। সারা পৃথিবীতে ধ্বংসলীলা চালিয়ে যাচ্ছে। তার সামনে ঢাল হয়ে দাঁড়িয়ে এই চিকিৎসকরাই।
৮ই মে। ওয়ার্ল্ড থ্যালাসেমিয়া ডে। থ্যালাসেমিয়া একটি মারণ রোগ। কিন্তু একটু সচেতনতাই এই রোগকে নির্মুল করতে পারে এই পৃথিবী থেকে। সেরাম থ্যালাসেমিয়া প্রিভেনশন ফেডারেশন দীর্ঘদিন দিন ধরে এই মারণ রোগ প্রতিরোধে নানান উদ্যোগ নিয়ে আসছে। এই সংগঠনের সম্পাদক শ্রী সঞ্জীব আচার্যের নিরলস পরিশ্রমে ফলে ২০০৬ সাল থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত প্রায় ৩,১৮,১১২ জনের থ্যালাসেমিয়া বাহক […]
সামনেই দূর্গাপুজো। পুজোর আগে পান স্বাস্থ্যোজ্জ্বল একঢাল চুল। তাও ঘরে বসে প্রাকৃতিক উপায়ে। আপনার চুলকে দিন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা চায়ের লিকার থেরাপি ঝলমলে চুলের জন্য দারুণ কাজ করে চায়ের লিকার। চুল যেমনি হোক না কেন তৈলাক্ত, শুষ্ক বা স্বাভাবিক- এই পদ্ধতি সব চুলের জন্যই প্রযোজ্য। দুই পরিস্কার জলে চা পাতা দিয়ে অল্প আঁচে বসিয়ে লিকার বানান।লিকার […]
৫ গ্রাম নুন খাওয়া যেতে পারে নিশ্চিন্তে আপনি কি দিনে ৫গ্রাম অর্থাৎ আড়াই চা চামচের মতো নুন খান? তাহলে নিশ্চিন্ত থাকুন এই পরিমান নুন আপনার হার্টের ক্ষতি করবে না – সাম্প্রতিক গবেষণায় এইরকমই তথ্য উঠে আসছে। মাত্রাতিরিক্ত সোডিয়াম হার্টের ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক।এক থেকে হতে পারে হার্টের নানান সমস্যা। স্টোক,হার্ট অ্যাটাকের রিস্ক বহুগুণে বড়ে যায়। এমনকি […]
এই শতকের সবচেয়ে দীর্ঘতম চন্দ্রগ্রহণ হবে আজ রাতে। টানা ১ ঘণ্টা ৪৩ মিনিট ধরে চাঁদের মুখ ঢেকে যাবে পুরোপুরি। তার আগে ১ ঘণ্টা ৬ মিনিট ধরে চলবে আংশিক চন্দ্রগ্রহণ। আবার পূর্ণগ্রাস হয়ে যাওয়ার পর শুরু হবে আংশিক গ্রহণ, যা চলবে আরও ১ ঘণ্টা ৬ মিনিট ধরে। তার মানে, পূর্ণ আর আংশিক চন্দ্রগ্রহণ মিলে মোট […]
ফের এক ভারতীয়র পা পড়ল মাউন্ট ওজোস দেল সালাদোর চূড়ায় । দ্বিতীয় ভারতীয় হিসাবে বিশ্বের সর্বোচ্চ আগ্নেয়গিরি মাউন্ট ওজোস দেল সালাদোর চূড়ায় পা রাখলেন বাঙালি পর্বতারোহী সত্যরূপ সিদ্ধান্ত। পর্বতারোহী মাল্লি মস্তান বাবু ছিলেন প্রথম ভারতীয় যিনি মাউন্ট ওজোস জয় করেছিলেন। এবার সেখানে পৌঁছলেন সত্যরূপ। আর্জেন্তিনা-চিলি সীমান্তে আন্দিজে অবস্থিত বিশ্বের উচ্চতম সক্রিয় আগ্নেয়গিরি মাউন্ট ওজোস […]
বঙ্গে বর্ষার আগমন ঘটলেও আপাতত দঃবঙ্গ থেকে মুখ ফিরিয়েছে সে। দঃবঙ্গ জুড়ে এখন তীব্র গরম। এই গরমে কি করবেন আর কি করবেন না- পরামর্শ দিলেন ডাঃ সুমনা কাঞ্জিলাল . বেশি রোদে যতটা পারবেন রাস্তায় না বেরোনরই চেষ্টা করবেন। .যাদের বেরোতেই হবে তারা অবশ্যই ছাতা এবং সানস্ক্রিন ব্যাবহার করুন। .রোদে বেরোনোর আগে অবশ্যই জল খেয়ে বেরোন। […]
মাকড়সার রস’ গল্পে ব্যোমকেশ ট্যারান্টুলার রস কোথা থেকে আসছে সেই রহস্যের সমাধান করেছিলেন। ফলে নন্দদুলালবাবুর কাছে মাকড়সার রস আসা বন্ধ হয়েছিল। তবে এই রাজ্যে ট্যারান্টুলার আসা যাওয়া আজও বন্ধ করা যায়নি। নিত্যদিন এই আটপেয়ের দেখা মিলছে শহর থেকে জেলা সর্বত্রই। আতঙ্কের অপর নাম হয়ে দাঁড়িয়েছে ট্যারান্টুলা। লোমস এই মাকড়সার বিষে হাসপাতালেও যেতে হয়েছে বেশ কয়েকজনকে। […]
সুস্থ থাকার ১০ উপায় ১) দিনে অবশ্যই কম করে ২ লিটার জল খান। কখনই ডিহাইড্রেটেড হতে দেবেন না। জল আপনার এনার্জিবাড়াতে সাহায্য করে। শরীরকে সতেজ রাখে। ২) খাবার খান তৃপ্তি করে। খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়। এনজয় করে খান। হেলথি খাবার খান। জাঙ্ক ফুড, প্রসেসড ফুড এড়িয়ে চলুন। ৩) সপ্তাহে তিনদিন […]
Recent Comments